2週間で目が驚くほど良くなる本―読むだけで速効!視力回復トレーニング ｜松崎 五三男

2週間で目が驚くほど良くなる本―読むだけで速効!視力回復トレーニング
松崎 五三男
三笠書房 刊
発売日 2003-04
オススメ度：★★★★



この方法なら確実に回復する 2006-07-13
何年も前に著者の説く方法を実践してみました。はっきりいって一回やってみただけで「これなら絶対回復する！」と実感できました。眼の疲れが一気に解消され、爽快感で満たされたのです。どこぞのうさんくさい視力回復グッズだのセミナーだのとは明らかに異なるということです。ちゃんとした効果のある方法です。しかも簡単です。



しかし、僕の場合トレーニングをちゃんと続けられたのは４・５日ぐらいまでで、それからは惰性的になり、ついにはやめてしまいました。一日２時間も割くのは一般的にはほとんど不可能です（一挙に２時間使うのではなく、１０分のトレーニングを１２回行う）。しかも２週間トレーニングしたら終わりでよいというのではなく、ずっと何ヶ月も、何年も持続しなければいけないのです（ただし回数は最終的に一日３回までに減らしてよい）。著者は例えば通勤途中の電車の中で何かを点に見立てるなどして効果的に時間を使えと言いますが、やっぱりちょっと無理でした。しかし、十分な時間のある方や持続力のある方には是非おすすめです。必ず良い結果が出るはずです。


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呼吸を変えれば目はどんどんよくなる―原式視力回復呼吸法 ｜原 久子

呼吸を変えれば目はどんどんよくなる―原式視力回復呼吸法
原 久子
ロングセラーズ 刊
発売日 2005-02
オススメ度：★★★★★



わずか、２ヶ月で0.8〜1.5へ視力がアップ！ありがとう！ 2005-10-14
この本に書かれている瞑想呼吸法と視力トレーニングを半信半疑ながら朝晩行ってみたところ、ぼやけて見えにくかった文字が、気がつくと、はっきりと見えるようになり、わずか２ヶ月で視力が0.8〜1.5へアップしました。並行して、この本に書かれていた目が良くなる食事療法を参考にしてダイエットを行ったことも良かったのかも知れません。著者に感謝です。


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らくらくカンタン視力回復法―裸眼で健康目指せ視力1.2 ｜神絵 康弘

らくらくカンタン視力回復法―裸眼で健康目指せ視力1.2
神絵 康弘
新風舎 刊
発売日 2006-06
オススメ度：★★★★



ここまで試した筆者に脱帽 2006-06-28
「なるほど」と感心できるものから、「その方法は有り得ない」という常識外の方法まで、さまざまなアイデアをひねり出し筆者自らを被験者に、最終的に回復の実績を出している。この本に掲載されている方法を疑わず行っていけば、いつかは回復するのだろう。奇想天外なアイデアが詰まっているので読みものとしても非常に面白い。


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あなたの視力は必ず回復する!―驚くべき新方式! ｜中川 和宏

あなたの視力は必ず回復する!―驚くべき新方式!
中川 和宏
三笠書房 刊
発売日 1997-04
オススメ度：★★★★



肝心なことは"ビジョン･フィットネスセンターまで" 2005-08-26
視力を回復させたいので読んでみました。日本ではかなりたくさんの人がメガネをしています。昔はそうでなかったわけですし、生活習慣病みたいなものです。防げば防げるのにどうしてこの状況が放置されているのか。という書き出し。アメリカでは目の病気を診る眼科の他に視力の維持改善のための視力眼科があるそうです。ビジョンセラピー。著者の提唱する方法の売りは目の周りの筋肉をほぐすというのはアメリカなどでは行われているようですが、そこにヨガを導入し、脳をリラックスさせるという項目を追加したことです。視覚というのは網膜に映った像を脳が処理して完結ですから、言っていることは正しい。極端に言うと、脳の映像処理能力が高ければ網膜にちゃんと映っていなくとも脳がはっきり見せてしまうとか。実行したらスポーツも上手になり、頭の回転もはやくなると良いことがセールストークっぽくたくさん書かれています。私の経験からしてもそれは正しい。具体的な方法は全てじゃないと思いますがいくつか書いてあります。書かれているエクササイズはやれば視力が向上するでしょう。


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視力低下は自分で回復できる!―中学生の視力をその場で1.0に上げた、驚きの公開 ｜栗田 昌裕

視力低下は自分で回復できる!―中学生の視力をその場で1.0に上げた、驚きの公開
栗田 昌裕
青春出版社 刊
発売日 2001-02
オススメ度：★★★



効能 2006-08-03
主に筋肉の緊張を和らげ、血流をよくする体操が書かれています。

まだ読んでみてから続けてできる日がなかったため、視力回復を実感できていないのですが、

書いてあるとおりやっただけでも肩がふっと軽くなる感じがあり、続けてやるともしかする

と効くかも、と思いました。

ただ他の本に書いてある遠近の目の焦点をあわせるような練習がないのが不安だったので、

これと一緒にかった「３D写真で目がどんどんよくなる本」で目の焦点をあわせる練習をしてみようと思っています。






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